Sağlıklı ama çok hızlı kilo vermenin 15 yolu! Kas kaybı yok, sıvı kaybı yok, verilen kiloları geri alma yok!

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kilo vermek isteyenler için yağları eritecek beslenme önerilerinde bulundu. Peki kas kaybı olmadan hızlıca kilo vermenin yolları neler? İşte detaylar…