Koşudan daha fazla kalori yaktırıyor! Günde 20 dakikanızı ayırmanız yeterli! Fiziksel ve zihinsel faydaları say say bitmiyor! İşte o hareket

tarihinde gönderilmiş tarafından

Sevinç anlarında istemsizce zıplamamızın bir anlamı varmış, vücut biliyor demek ki kendisi için iyi olanı. Uzmanlar zıplamanın fiziksel ve zihinsel sağlığımız için çok faydalı bir hareket olduğunu, koşudan daha fazla kalori yaktırdığını söylüyor, eğlencesi de cabası. Fakat doktorlar kalp ya da göğüs hastalığı olanlara, gebelere ve epilepsi hastalarına bu aktiviteyi önermiyor. Hürriyet’ten Ece Su Mete’nin haberi…