Havuç yemek gerçekten daha iyi görmemizi sağlar mı?

Başta annelerimiz olmak üzere yaşça büyüklerimiz, küçüklüğümüzden beri “Havuç ye ki gözlerin daha iyi görsün” cümlesini dillerinden düşürmezler. Peki havuç söylendiği gibi gözlere iyi gelir mi?