Aralıklı oruç nedir, nasıl yapılır? Aralıklı oruç (IF diyeti) saatleri…

tarihinde gönderilmiş tarafından

Aralıklı oruç (Intermittent Fasting), gün içinde belirli zaman dilimlerinde yemek yeme ve oruç tutma periyotlarının belirli bir düzen içinde yapılmasıdır. Bu beslenme yöntemi, genellikle sağlık amaçları…Devamı için tıklayınız